Durante el periodo de gestación y el de recuperación es recomendable que la mujer embaraza realice ejercicio físico adaptado a los cambios corporales que se van producir a lo largo de los diferentes trimestres.

En Sinergy Pilates ofrecemos clases personalizadas diseñadas específicamente para mantener en forma a la futura mamá y hacer más llevadero este periodo de constantes cambios en el organismo. Durante el periodo de post parto ofrecemos clases de pilates a las mamás junto con sus bebés, para que nada les impida seguir con su entrenamiento.